Примите самые сердечные поздравления с наступающим весенним праздником - 8 марта!

Современный ритм жизни диктует свои правила: мы мало спим, постоянно нервничаем, злоупотребляем кофе и часами скроллим соцсети. Кажется, что это просто неизбежные издержки XXI века, но на самом деле такие привычки медленно, но верно подрывают здоровье нашей нервной системы.  Какой урон наносит хронический недосып? Почему стресс опаснее, чем кажется? Может ли фастфуд влиять на работу мозга? Об этом и не только мы поговорили с Натальей Анжауровой, врачом-неврологом.

В последние годы бег стал одним из самых популярных видов физической активности среди горожан. Набережная, парк, и даже дворы жилых кварталов — всё чаще превращаются в импровизированные беговые дорожки. Люди разного возраста — от студентов до руководителей компаний — все надевают кроссовки и выходят на дистанцию. Причины понятны: бег доступен, не требует сложного оборудования, улучшает выносливость, помогает справляться со стрессом и поддерживать вес. В условиях городской среды, постоянной занятости и информационной перегрузки именно бег стал для многих формой «перезагрузки» — возможностью восстановить психоэмоциональный баланс и укрепить здоровье.

Иногда человек уверен: если сердце — значит, должно колоть в груди. Но кардиологи знают — всё бывает иначе. Боль может прятаться под лопаткой, отдавать в спину или маскироваться под «потянул мышцу». АО СМК «Сахамедстрах» побеседовал с Анжеликой Винокуровой, врачом-кардиологом о том, почему сердце иногда «говорит» через спину — и как не пропустить важный сигнал.